体にやさしい「夢実現」ヨーガ SOUND BODY RELAXSATION
“ヨーガについて人によっては偏見を持っておられますよ。”
ある参加生の方から聞いています。
みなさんはいかがですか?
カラダが固いから難しいことは出来ない、とか、
宗教とちがうか、など。
実際はその逆です。
カラダに固いところがあるから、
その縮んだ筋肉を伸ばすことで
体調や心の状態が整えられるのです。
そして、時間と共に
自分が本来持っている能力が呼び覚まされます。
それぞれご自分の宗教も理解し安くなります。
筋肉の動きと呼吸をつなぐことは、普通意識していません。
それを意識することを根気よく続けることで、
全ての動作のすみずみに意識が行き渡るようになります。
スポーツであれ、芸術であれ、技を修得しやすくなります。
普通の生活での動作も無理が無くなるのです。
また心もあれこれと思い乱れることが少なくなり、
ゆったりとしてくるのが分かります。
決して無理はしません。
難しいことを無理にすることに意味があるのではなく、
筋肉の固いところを見つけ、
呼吸と共にそれをほぐすことを一番に置いています。
レッスンの流れと体験アンケートは楽に.com ご覧ください。
これを続けることで、
呼吸が変わり、カラダと心に変化が表れます。 チャクラの変化
教室への見学に是非お越し下さい。
レッスンの内容や体験アンケートはsoundbody relaxation楽に.comをご覧ください。
遠くの方は簡単なヨーガをVTRでどうぞ。
セミナーや教室参加の方のために、
毎日の実習のために自習用のテキストとCDも作りました。
手に入れられた方は解説1・解説2・解説3のページをご覧ください。
イラスト入りのテキストを製作中です。
個人的な呼吸法によるセラピーもあります。
お薦めの本
佐保田鶴治著 ベースボル・マガジン社
「ヨーガ入門」ココロとカラダをよみがえらせる
※この本に36歳で出会ったから私達はヨーガを始めました。
アーバン著片桐ユズル訳
「愛のヨガ」
愛のヨガノート
愛のヨガ・ノート２
※西欧の性の観念から離れた東洋に伝わる性のあり方を研究したもの。
この本をブログで紹介しました。途中でここに移したものです。
体にやさしい「夢実現」ヨーガ会場
京都 スタジオ・ビボ
京都市北区小松原北町６1
Tel.075-461-2080
市バス「立命館大学」下車、南へ徒歩２分
毎週 月曜 午後8時〜９時３０分時
火曜 午前１０時３０分〜１２時
(第２・第４)
水曜 午前１０時３０分〜１２時
水曜 午後 8時〜9時３０分
月謝 ４,０００円／月４回 ２５００円／月２回
大阪南千里 佐井寺ライオンズマンション
第２・第４土曜 午後 3時〜4時３０分
月謝 ５,５００円
名古屋 新栄町 東生涯学習センター
第２月曜 午前１０時〜１２時
月謝 ２．５００円
上記のほか
(株)トータルヘルスデザインのヨーガ・セミナー(京都・木津 東京・赤坂)を開いています。
お問い合わせは同社まで。TEL.0774-72-5889
運動のしやすい服装でお越し下さい。
どの会場もバスタオルをお持ち下さい。
申込み、お問い合わせは、
ライフクオリティ研究所 TEL(075)461-2080
FAX(075)461-0789
E-mail : matsubara14142@yahoo.co.jp
〒６０３−８３４１ 京都市北区小松原北町６１ 松原廣始